心理健康帮助

斯威本大学正在开发免费在线服务，以确保人们能够获得心理健康支持。

几乎一半的澳大利亚人一生中都会经历一种精神疾病。

心理健康在线(mentalhealthonline.org.au)是由斯威本大学的心理学研究人员开发并提供的免费电子治疗和心理健康信息服务。

该服务是澳大利亚第一个提供在线心理健康自我评估工具的服务。它还提供免费的在线治疗。寻求帮助的人既可以通过在线模块自己工作，也可以通过电子邮件、实时聊天或视频电话向治疗师咨询。该部门还在开发使用虚拟现实技术的干预措施。

心理健康在线为那些很难与人面对面交谈的人提供了一项重要的服务。对许多人来说，匿名在线服务提供了一个更安全的空间来谈论自杀、创伤或饮食失调等问题。还有许多人生活在农村和区域地区，不容易亲自获得咨询师。

帮助成千上万

自2009年推出以来，心理健康在线已为数万人提供了支持。调查显示，这项服务正在为那些原本得不到任何心理健康建议或支持的人提供服务——53%的注册者表示，他们在过去12个月里要么没有亲自接受过治疗，要么从未接受过治疗。

研究表明，使用心理健康在线(以及一般的电子治疗服务)可以减少心理健康障碍的症状。心理健康在线可以作为个人心理健康问题寻求帮助的第一步。

降低成本

心理健康在线还降低了澳大利亚经济心理健康支持的成本。心理健康在线为所有澳大利亚人提供了一种可获得的、具有成本效益的服务，其费用仅为传统面对面治疗的一小部分。它还减少了治疗师的时间，以及与去看治疗师有关的旅行费用。这样的节省，加上受益于治疗的人生产率的提高，正在反馈到经济中。

除了提供治疗，心理健康在线还为医疗从业者提供培训和资源，包括为治疗师和监督员提供在线培训模块。这些课程用于培训来自斯威本和澳大利亚其他机构的临床心理学家。

研究治疗

心理健康在线基于斯威本心理科学系对几种焦虑障碍的研究——尤其是广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、恐慌障碍、强迫症和创伤后应激障碍。

该服务是与国家电子治疗中心、斯威本心理健康中心和斯威本心理诊所合作开发的。与维多利亚焦虑康复中心、维多利亚焦虑症协会和Beyondblue等主要心理健康组织的关系也在发展和支持该服务方面发挥了关键作用。例如，焦虑康复中心组织的焦点小组提供反馈，以支持心理健康在线第二阶段的发展。

心理健康在线也启发了斯威本研究人员开发的另外两项在线支持服务:用于精神病康复的SMART(自我管理和恢复技术)研究计划，以及ORBIT双相情感障碍研究计划，这是世界上第一个帮助双相情感障碍患者的在线服务。

项目领导:Maja Nedeljkovic博士