促进体育锻炼的好处对于一个健康的身心
总之
- 副教授本森进行研究体育运动对健康的好处
- 她是总理的学术大使活跃在2019年4月
将身体活动嵌入到日常生活明显有利于我们的身心健康,根据阿曼达·本森副教授。
斯文本科技大学副教授本森是课程主任运动和体育科学的学士学位和健康状况进行研究的身体活动和锻炼。
”作为价值的一般健康和福祉,体育活动也证明预防和治疗慢性疾病,”她说。
”从小就将身体活动嵌入到日常生活可以帮助预防慢性病的危险因素,如心脏病,来自发展中国家。”
而她的研究侧重于慢性病干预,副教授Benson说我们不应该等到我们老或不适考虑我们的体育活动和运动的努力。
“重要的是在儿童和青少年建立好习惯,这将鼓励他们继续活跃到成年,”她解释说。
思想活跃的大使
与她的广泛的研究背景有益健康的体育活动,是恰当的,因为这是副教授本森是学术大使总理4月活动今年。
维多利亚时代的政府计划,活动鼓励所有维多利亚时代完成每天至少30分钟的身体活动。
副教授本森说,她很高兴是运动的一部分,通过她的研究来支持其关键信息。
4月“积极促进的重要性,尝试新的活动和寻找30分钟的身体活动嵌入到你的生活方式所以你继续活跃,”她说。
”人们喜欢的活动可能是一个他们将继续做长期的,所以重要的是要参与活动愉快,不想一件苦差事。”
训练新一代的运动和运动的科学家
的运动和运动科学学士,副教授本森教学生工作与客户鼓励体育活动和锻炼,作为一种健康的生活方式的一部分。
“有许多的技术变革的机会减少体力活动,所以我们教学生如何帮助别人插入活动回到他们的生活方式,”本森副教授说。
学生沉浸在世界的运动和体育科学课程和学习的重要性,通过实践经验在体育活动和运动最先进的设施在斯文本科技大学的卫生区。
“我们教我们的学生如何在日益数字化运动和体育产业,这样他们就可以毕业感觉准备创建实际的影响,”她说。
真是太好了有机会在这个领域进行研究和利用这些发现帮助培养下一代的运动和运动的科学家。”