禁闭时孤独吗?你并不孤单。自冠状病毒以来，二分之一的澳大利亚人感到更加孤独
总之
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许多维多利亚人现在已经进入了第三阶段的第二轮封锁，在这一阶段之下，只有一个一个人可以离开家的理由有很多而对于许多独自生活的人来说，这已经开始令人恼火了。
根据规定，有伴侣的人可以去看望男朋友或女朋友，而不会受到侵权通知的威胁，这对单身人士来说可能不公平。
这是可以理解的。人类是与生俱来的社会在美国，我们都需要人际关系，我们习惯了例行公事。当我们被剥夺了某些东西——即使是很短的时间——这种需求有时会变得更强烈。(虽然我主要谈论的是人际关系的需求，但许多独居的人比平时更不能从家人或朋友那里获得实际必需品的帮助，比如获得食物、护理或药物)。
如果你独自生活，或与不太亲近的人生活在一起，找到不同的、有创意的方式与人联系，同时降低感染COVID-19的直接风险，这很重要。
对我们所有人来说，是时候加倍努力，看看家人、朋友、邻居和同事了。
禁闭会让我们感到孤独
维多利亚州警察局长肖恩·巴顿(Shane Patton)告诉记者，自上周三墨尔本大部分地区恢复了第三阶段的居家限制以来，许多车辆都被停了下来，并发出了侵权通知，他补充道:2022卡塔尔世界杯预测
最常见的原因是拜访家人、朋友或同事，并在那里过夜。
我们不知道这些人中有多少是单身人士，但这表明许多人愿意冒着风险去见家人和朋友。
我们正在完成一本尚未出版的书研究旨在了解COVID-19大流行对人际关系、健康和生活质量的影响。我们在世界各地的第一波调查中调查了2666人。
第一波数据发现，自2019冠状病毒病以来，有二分之一的澳大利亚人感到更加孤独。在COVID-19期间，与家人一起生活似乎最有利于防止孤独、抑郁、社交焦虑和压力。与其他年龄组相比，18-25岁的年轻人也报告了最高的孤独感。我们从之前的研究中知道年轻人有很高的社交需求．
不仅仅是独居的人。与室友一起生活的人(或与他们无关的人)也可能更容易感到孤独。人们也有复杂的社会需求。有些人说:“我爱我的丈夫和孩子，但我非常想见我的朋友们。”
这些发现是初步的，工作仍在进行中。这些早期结果是在我们第一次进入封锁状态时得出的——当时许多人还没有失去工作和网络，Zoom的社交追赶也还没有褪去光芒。
来自第二轮和第三轮调查的数据将告诉我们更多情况是如何变化的。
让你的互动有价值
那么，我们能做什么呢?
在建议的指导方针下，有很多方法可以进行安全的社交互动。经常提醒自己人生不是永远的，这可能会有所帮助。当眼前的威胁过去后，我们会有很多时间在一起。现在，公众健康面临的直接风险是巨大的。
也不只是极速的追赶。试着一边和朋友打电话一边散步，给朋友做点东西，给亲戚写信，或者和朋友一起锻炼，同时保持身体距离。
这场危机几乎没有什么好处，但它可能帮助我们重新找到与他人相处的灵活方式。也许我们可以更清楚地思考如何珍惜这些互动的时刻。你可能会想:“现在我看不到奶奶了，我比以往任何时候都更需要和她联系。我可以更经常地给她打电话或写信，让她觉得自己受到了重视，而不是走过场地去看望她。”
这不仅仅是对话，而是有意义的互动。
来自社会和行为的见解科学告诉我们，当领导人、公共卫生专家和政策制定者强调合作是正确的事情，其他人已经在合作并呼吁我们的共同认同感时，全面的公共卫生应对措施才能发挥最佳效果。
了解人们如何看待COVID-19威胁、他们的社会背景(包括文化规范)、这些信息传达给公众的方式以及个人和集体利益都至关重要。
虽然大多数人都尽力遵循这些指导方针，但简单的信息，如“不要这样做”，往往是无效的。
提醒自己，目前的限制不会永远持续下去。在上面
细微差别很难
我同情那些因缺乏顾及其社交需求的细微差别的规则而感到不利的人。
但是，全面的指导方针可能是最直接的方式，可以让人们清楚地了解我们可以做些什么来防止COVID-19的进一步传播。没有人希望进一步加强封锁或延长封锁时间。
对于政府来说，管理一个由不同类型的社区组成的社会，这些社区有不同的社会需求和期望，这是一个真正的挑战。显然，没有一个适用于所有情况的指导方针可以解释社会的多样性。允许有许多微妙的条件会让它更难管理，也会带来混乱。在这场公共卫生危机期间，促进社区意识很重要，因为感到被社会排斥的人不太可能被排斥合作．
当前的首要任务是管理这场公共卫生危机并阻止COVID-19的传播。社会健康极为重要，但即使在实行社会限制的情况下，也可以加以管理。
我认为，如果人们感到有点孤独，即使他们和室友或伴侣住在一起，但却想念他们的朋友，知道有这种感觉是可以的是很重要的。
但人类在危机时期具有惊人的灵活性和适应力。我们可以找到创造性的方法来与人们联系，同时减少直接的风险。