提要:5镑温暖适合女王

很少有东西toastie一样可靠。它提供坚定的支持、安慰和爱在生活的许多困难…,毫无疑问,这是一个需要通过那些危险的倍一所大学的学生。

就我个人而言,我认为Toastie高度低估。是1。便宜2。填充和3。血腥的美味。还有什么你想要的吗?

我已经记不清有多少次了的,我的生活真的被这些保存在凌晨3点两片面包,加入和谐在一起融化奶酪(和其他我冰箱里或储藏室)。但我也喜欢Toastie许多清醒的时刻,这两个甜点和美味,在任何时间和任何一餐。一个多才多艺的传奇。

除了美味和多功能性,这是彻头彻尾的负担能力的老澳洲toastie,使我的心震颤。作为一个大学生,我经历了一些非常艰难的金融时报》,但我总有一块面包在我的房子,因为Toastie毫不夸张地说“物有所值”的定义。

Toastie背后的数学

普通面包= 3.00美元。除以每片18片= 17美分。这加起来,34美分toastie /餐!来吧,可以得到任何比这更好的吗?

你可以告诉,我是toastie恶魔——绝对提倡多牛。的人,以至于我的爱使我发现一些最美味toastie混合物,这将是彻头彻尾的粗鲁我不要与其他同学分享他们的预算。他们都在5美元!

所以抓住你的面包(或你的室友)和toastin吧”。(注意:下面的食谱是为了使1 toastie)

大Brekky

这是完美的,当你觉得出去brekky(但你的银行账户,否则说)。

• 把菠菜
• ¼切片西红柿
• 2片小蘑菇
• 1煎蛋
• 一些奶酪

请注意:在你的冰箱里有一些香蒜沙司吗?将它添加到您的toastie使它有点花哨!

剩下的传说

昨晚晚餐吃了意大利面吗?你在处理这个!

• 剩下的意大利番茄牛肉面
• 一些奶酪
• 辣椒片或辣酱汁(可选)

请注意:不要吃剩的面条吗?意大利面条罐头一样工作。

周日烤

可以说,烤蔬菜最好的部分是关于周日烤。为什么不把它变成一个toastie呢?

• 一杯你喜欢的烤蔬菜(认为南瓜,胡萝卜,红薯,欧洲防风草,西葫芦,菜花,或任何其他你心中的欲望)
• 洒的羊乳酪

请注意:如果你有幸享受一个真正的家庭周日烤,偷偷偷一些吃剩的肉也添加到toastie。

很甜Toastie(如果你问我)

每个人,满足甜点toastie - * drools *。

在以后你可以感谢我的。

• ½苹果薄片
• 撒上肉桂
• 花生酱

请注意一些冰淇淋在冰箱里吗?的toastie再加一勺,你会在天堂!祝你有个好胃口。

热心提示

没有一个三明治机?没有压力,就有许多方面toastie吐司。分享你最喜欢的toastie组合healthpromotion@swinburne.edu.au。

进一步的支持

• Aim4Me提供简单,简单的建议,可以帮助我们的学生感觉更好我们吃什么(以及它如何让我们的身体感觉)。

苏菲写的泰勒,营养学硕士学生,与罗宾·戴尔布里奇合作,营养师(AdvAPD)和讲师,营养学硕士,斯文本科技大学。