集5 -汉娜

第五集:“汉娜是愚蠢的斯文本科技大学健康服务”

叙述

我毕业于斯文本科技大学媒体和通讯的学位在2015年。我在网上学习,每当我生病,因为我可以工作和学习。我真的不认为我想念校园生活——我想只是整个时间试图找到合适的建筑。

但这也意味着我从未真正知道任何校园服务,尤其是心理健康。因为我现在发现他们通过这个播客,我希望知道他那时因为他们血腥的好交易。

我要去弄明白整个事情,将所有的信息传递给你,所以你可以去吸收他们。我要告诉你什么,如何访问它,谁来帮助如果你发现自己陷入困境

音乐:旋律跳

首先,它必须是说需要一些帮助和支持来处理任何你可能会面临挑战,非常正常。这不是一个失败的迹象,或弱点,或者你在失败的生活。倒楣的事情发生了,有时我们需要一点帮助再次振作起来,回到它。这是正常的。

事实上,25%的年轻人会经历某种心理问题在任何给定的一年,但只有四分之一的寻求支持。所以让我们做一个协议:如果你发现自己陷入困境,伸出。实际上有很多帮助。

自解压:汉娜走

斯文本科技大学山楂,帮助乔治的四级建筑,斯文本科技大学健康和健康服务。

音乐:布鲁斯乐的打击乐

我现在的路上与克里斯汀Sheahan说话,心理健康护士在工作人员之一。

如果你在克罗伊登,你会想去CA130, Wantirna WA121。

我爱疗法。我有各种各样的心理健康在我的生活和斗争将会看到有人在一个常数。有时这是因为我有一个重大危机和焦虑是通过屋顶,但其他时候是因为我紧张,或经历分手,或者只是感觉平没有真正的理由。问题是,没有问题是太大或太小。

自解压:在电梯里

我现在在电梯里,标题级别4的乔治,最后我想说前面是这些服务你会听到关于免费斯文本科技大学的学生。在,他们会花费你0美元。如果你是一个国际学生,你仍然可以使用的服务,但是你可能需要支付少量少量不你的海外医疗保险提供者。最好跟你的提供者或接待人员健康。

自解压:电梯打开

我们是在这里。等候室的样子你会发现在一个医疗诊所。垃圾杂志,有一个电视在墙上玩一些与健康有关的视频,和一些不错的接待员。

有很多专业人士,我可以看到,包括全科医生,营养师,理疗,注册护士,心理健康护士、心理学家和精神病学家。我可以看到这些人们任意数量的原因。想放弃抽烟吗?来幸福!需要一个旅行疫苗?来幸福!奇怪的燃烧,当你小便?来幸福!决定成为素食主义者,需要一些建议吗?你懂的。

不管你看到一个怎样的人,你去同样的接待处。所以,候诊室里没有人会知道你在这里。

如果你在这里,因为你正跟一个心理健康的问题,你只是岩石,放下你的名字看到有人在短30分钟的评估。这叫做分流的约会。我再说一遍,你不需要的书。

放下你的名字后,你会考虑到iPad的问卷。就像一个Buzzfeed测验,但很有用。

然后你就等到你的名字叫做分诊的护士心理健康评估。

音乐:主题(中等节奏嘻哈节拍与钢琴)

我是汉娜McElhinney,这是我想的东西。

克里斯汀

所以分流员工心理健康护士。和他们的工作是跟你谈谈是什么困扰你的事情,然后做出一个行动计划。

叙述

克里斯汀是七个心理健康护士在诊断和咨询团队斯文本科技大学健康和健康服务。

克里斯汀

心理健康护士与一般护理是护士资格然后精神病护理的专业资格。所以,他们的工作是支持学生在过渡期间在生活中,也许一些危机出现。他们提供的信息和如何保持良好的心理健康教育或如何反弹如果是失踪。也可以为你提供一些谈话疗法。

叙述

咨询房间看起来就像任何其他的办公室,除了它有两把椅子坐在我和克里斯汀。在桌子上,是一个纸巾盒,大概因为如果我开始哭泣,已经发生。

汉娜

分流约会的目的是什么,我想我的第一接触点幸福吗?

克里斯汀

所以分流约会的目的是和你谈论你认为最紧迫的事情需要处理。然后你将有讨论是否可能为正在进行的咨询,你可能会看到你是否需要去看医生,是否可能需要看心理医生,不管是一般的压力和生活的变化,然后你可能会对一些更一般的咨询。

叙述

可能是令人畏惧的未来在这里,不得不告诉一个陌生人的一些负面的东西,但克里斯汀是平静、友好,让我感觉超级舒服。

克里斯汀

我非常喜欢做一个心理健康的临床医生,我觉得很有价值的工作。伊冯,在这里我的一个同事,她一再提醒我如何幸运,作为临床医生,我们有机会说话人——年轻人——作为他们发展他们的技能。她总是对我说,“想象一下,如果我们能帮助他们开发技能和他们使用这一生——想象这将是多么有用。”,所以给你一个巨大的成就感。

汉娜

如果我的问题是…我不认为是一种严重的一个。我只是有点紧张。是去一个分流约会吗?

克里斯汀

确定,因为我认为我们知道的是,当我们非常强调我们有很多困难我们的浓度和焦点。可以真正影响你的学习。所以我们认为这是很好的人,当他们感到压力,这样他们就可以解决的策略是什么,他们已经和他们如何可以使用它们来最好的帮助自己。

汉娜

在另一方面,如果我非常非常痛苦吗?例如,如果我有自杀的念头或意念?

克里斯汀

如果这是一个新事物,那么你会做一些评估你觉得你是否能是安全的。如果你不觉得你可以,然后分流职工将协助支持为你得到一些更为严重。我们可以给学生一个安全计划工具,他们使用。然后你要做的是你填满,在关于谁是你支持的人,什么事情可能更危险,然后你可以叫的人。

音乐:休息室钢琴和节拍

汉娜

我想一些最常见的问题你面对吗?

克里斯汀

好吧,所以有时候,我谈论三个p。所以我们看到:完美主义,所以有时人们有很高的标准,他们担心他们会让别人失望。

这往往会导致人们决定“呃!”,和拖延。然后经过长时间的拖延是恐慌,因为这就像“一切是因为,我不知道我要如何管理,我已经太晚了。“有时候一些消极的自言自语,你懒惰,所有这些事情让你感觉不好。

所以,我要说,消极情绪对自己的关系,我想,试图追求的生活目标是常见的一件事。

汉娜

如果我出去在周末,很多药物,现在周二和我来见你,我感觉非常低。那么你会对我说什么呢?我会惹上麻烦吗?

克里斯汀

这是一个常见的经验,年轻人可能试验用药物。所以有时候,副作用,人们可能会增加焦虑。或者他们可能会发现他们的情绪他们药物之后有点下降。所以我们欢迎他们来获得支持。

音乐:梦幻音景

叙述

这是一个很好的氛围。等候室并没有尴尬,克里斯汀很酷。我很高兴我来了。

分流任命后,大多数人回来再次见到的顾问。幸运的是,等待时间不是很长。

克里斯汀

它依赖于时间。在繁忙的时间,这可能是两周,但通常会在一周内。

汉娜

如果我的问题对我来说似乎超级紧急吗?如果我不能等那么久呢?我该怎么做?

克里斯汀

所以我认为这是对你说的分流任命。有时会话都订满了。所以在这种情况下,我们要做的是我们的书你另一个30分钟的分流约会,这样你得到一点时间当你约会的计划,当你有分流的约会。

叙述

所以你会离开你的分流约会的计划。这可能是一个跟进去跟辅导员说出来。或者它也可以预约医生。医生可以参考你看心理医生,如果他们认为你可能需要一个诊断或治疗。或者他们也可以给你一个精神卫生保健计划,这样你就可以看到一个更加结构化的治疗临床心理学家。

汉娜

又有多少会话我如果我被称为临床心理学家?

克里斯汀

有一个精神卫生保健计划,可以由全科医生完成。和使人们6至10次临床心理学家通过医疗保险,和我们的服务我们大部分比尔。

汉娜

所以大部分账单是什么意思?

克里斯汀

这意味着医疗保险提供者支付一定数量的钱去看你,这些钱完全覆盖你看到人的成本。所以这些钱来自医疗保险,不是从你。

汉娜

所以这是一种自由。

克里斯汀

这是免费的。

汉娜

这是免费的。好吧。爱。好,很酷,我得到6大部分宣传会议与临床心理学家与我的精神卫生保健计划一年。

克里斯汀

所以6到10。

汉娜

好吧。和其他四个怎么走?

克里斯汀

因此,心理学家需要建议你需要额外的会话。

汉娜

好酷。酷。

音乐:连跳

叙述

希望这是有意义的。关键是,从他第一次分流约会,你只是岩石的诊所,将实施一个计划让你感觉更好。这个计划并不是一刀切。有一个专家小组在你的指尖和分流人员将与你找出什么是最好的工作。现在,回到我的问题。

汉娜

我认为很多人担心是否他们会相处他们跟谁。很明显,你对一些个人开放大便。你说的人是担心?

克里斯汀

我认为重要的是要知道你可以决定它不工作了的人。然后要求改变。只是说“看,我已经我已经看到克里斯汀,但我们不胶凝很好,我在想我是否能分配另一个医生。”

汉娜

但是如果我担心我会伤害自己的感情?

克里斯汀

我认为重要的是要知道,有时两人只是他们不互相gell,没关系,和护士的专业人员,发生在各种各样的咨询环境。

汉娜

如果我摇滚到幸福,有我的分流约会,然后只是吓一跳。“这太过分了。这是太强烈。我出去”,我走出门去。我可以这样做吗?

克里斯汀

确定。我的意思是,这是一个自愿服务。如果你有来服务,你说你要自杀,你了,好吧,那么心理健康护士团队将采取行动,因为被认为会有很大的风险。但是如果你说,“看,我改变主意了。我不想谈论这些事情,这是你的特权。我们会说,“如果你改变了主意,就回来了。”

汉娜

也会有人知道我谈论在这个会话吗?

克里斯汀

所以我认为重要的是让学生知道他们谈论的是保密的。临床的笔记是在会话中,所以咨询团队的其他成员将获得这些临床讲义。至于其他人,没有可用的不是别人。

有一些限制保密就我们而言。如果你向我透露,你打算自杀,或伤害另一个人,那么我就一定要做一个报告。如果你告诉我,有一个小的人冒着极大的危险,那么有可能是要求我做儿童保护的通知。

音乐:悲观的房子

汉娜

我的最后一个问题是:还有这么多耻辱在寻求帮助,而且似乎真的可怕。你对我说,对于像我这样的人或还不寻求帮助,因为他们认为这是可耻的或可怕的访问支持吗?

克里斯汀

所以我想说“勇敢。“因为你必须勇敢当你感到脆弱的告诉别人你感到脆弱。来支持你是主动在自己的生活中。

越来越多的人意识到,做得到支持。所以有时候说话就是在自己的友谊,也许是,你知道,一定要听,其他人也得到支持。

许多学生来这里和我们说“你是怎么样?和他们的学生的一个朋友说:“看,我去健康咨询。你为什么不试一试?”

汉娜

谢谢你今天跟我说话,克里斯汀。我觉得我更好地理解系统和过程。

克里斯汀

这是我的荣幸。

自解压:汉娜离开了房间

叙述

感觉很好。的希望我还是一个学生,那么我就可以使用它。

所以只有一个更多的时间对于那些在后面:

音乐:顽皮的嘻哈

如果你一个斯文本科技大学的学生每学期获得六个交易日参赞。岩石在诊所,书和分流人员。

如果你觉得你需要看到临床心理学家或精神病学家,看到医生,得到提到。你的会话与心理学家批量宣传精神卫生保健计划。有一个精神病学家的成本,但它比看到一个校外wayyyyy更实惠。

重要的注意,如果你是一个国际学生,你仍然可以访问所有这些服务,但临床心理学将通过你的海外医疗保险支付。根据您的提供者,您可能必须预先支付全部费用,然后得到补偿。你也可能不会得到补偿。你通常会不会赔钱太多,但最好先检查一下你的提供者。

所以如果你需要任何类型的帮助和支持在问候你的身心健康和幸福,然后在乔治四级建筑如果你在山楂,CA130如果你在克罗伊登,或者为Wantirna WA121。

别把它关掉。你的精神健康和身体健康一样重要,所以把它像一条腿骨折,得到上大便。虽然你有获得一些令人惊异的卫生和健康专业人士,浸泡,人。

音乐:主题

感谢克里斯汀Sheahan时间,对任何事情都与我说话斯文本科技大学的学生。

如果你或任何人你知道需要的支持,帮助。

如果你迫切需要帮助,联系三0,生命线在114年131年,或自杀帮助热线1300 651 251。

除了我刚才了解的一切,还有一个盘后危机可用电话服务,斯文本科技大学的每一天,即使是周末和公众假期,下午5点到9点。拨打1300 854 144或SMS 0488 884 145。

我们会扔掉所有这些信息到显示notes。

您可能还喜欢去为自己做一些事情,就像看一只猫视频,吃一些保健品,或者去做一些运动。

如果你或你认识的人是需要帮助的,请联系。没有更强的人比那些可以把自己的手,说,他们需要帮助。

好了,就是这样。使用免费的东西。

我想的东西是一个斯文本科技大学倡议,由山姆我和阿来,汉娜M2022十二强赛程表cElhinney,声音设计和混合,蒂芙尼Dimmack和执行由克莱尔蒙特,可能凌勇,道格拉斯教皇,和凯特蒙太古。

特别感谢乔纳森·朗在斯文本科技大学媒体部门,和杰斯奥卡拉汉。